Werkdruk workshop

Bokscoaching met teams: Niet tegen elkaar, maar mét elkaar boksen!

Bij Bokscoaching bieden we een unieke en effectieve manier om teams dichter bij elkaar te brengen en werkdruk te verminderen. Vraag direct een offerte aan.

In onze workshop staat de combinatie van fysieke beweging en mentale ontwikkeling centraal. Door samen te boksen, breken we stresshormonen af en brengen we belangrijke thema’s zoals communicatie, samenwerking en het respecteren van persoonlijke grenzen aan de oppervlakte.

Waarom bokscoaching

Tijdens de workshop ligt de nadruk op het ontwikkelen van bewustzijn. Door het fysieke element van boksen worden onbewuste patronen binnen het team snel zichtbaar. Dit geldt vooral voor hoe teamleden omgaan met spanning en werkdruk. Het lichaam liegt niet, en dat maakt deze aanpak zo krachtig. Teamleden ontdekken hoe ze reageren op stress en hoe ze hierin kunnen verbeteren.

Bokscoaching creëert een veilige en open omgeving waar iedereen zichzelf kan zijn. Dit bevordert een sfeer van vertrouwen, waar ruimte is voor eerlijke feedback en directe inzichten. Deze inzichten bieden waardevolle handvatten om werkdruk beter te managen, zowel individueel als binnen het team.

Wat levert de workshop op?

De fysieke inspanning en het interactieve aspect van boksen zorgen ervoor dat maskers afvallen en teamleden elkaar beter leren kennen. Door deze intense ervaring ontstaat er een dieper begrip voor elkaar, wat de verbinding binnen het team versterkt. Samen leren ze hoe ze beter kunnen afstemmen, communiceren en elkaar ondersteunen, zowel op de werkvloer als in stressvolle situaties. Dit draagt direct bij aan een gezonder werkklimaat.

De voordelen van de workshop:

Onbewust gedrag zichtbaar maken: Teamleden krijgen inzicht in hun onbewuste patronen en leren bewuster te handelen.
Inzicht in stressrespons: De workshop helpt bij het herkennen van persoonlijke en teamreacties op werkdruk.
Versterkte communicatie: Door open en eerlijk te zijn, wordt de communicatie binnen het team vergroot.
Handvatten voor stressmanagement: Teamleden krijgen tools om werkdruk te verminderen en hun vitaliteit te verhogen.

Geen bokstraining, maar krachtige interventie

Het is belangrijk om te benadrukken dat Bokscoaching geen traditionele bokstraining is. Boksen is het middel dat we gebruiken om anders te leren kijken, denken en doen. Het draait om bewustwording en gedragsverandering. Daar ligt de transformatie die jouw team sterker maakt.