Ijsbad workshop

Willen jullie als team ervaren waar jullie toe in staat zijn? Je dieper verbonden willen voelen met elkaar en met jouw innerlijke kracht?


Verbreed samen de kaders van comfort om weerbaarder en daadkrachtiger in het leven en op de werkvloer te staan
! Vraag direct een offerte aan.

Investeer in jouw medewerkers

Om kalm te blijven in overlevingsmodus moeten we bereid zijn onze grenzen te verleggen. Wie bereid is uit z’n comfortzone te stappen zal eerder zijn volledige potentieel bereiken. We zijn als mens de connectie met onze oerkracht verloren, maar door bewuster te ademen en jezelf bloot te stellen aan de kou, zoals een ijsbad, raak je weer in contact met jezelf en je gezondheid zoals de natuur dit bedoeld heeft.

De Workshop

Tijdens de ijsbad workshop leer je hoe je kunt ontspannen in een stressvolle situatie. De manier waarop we ademen is direct verbonden met hoe we omgaan met onze emoties, stress en ontspanning. Door bewust dieper te ademen verandert de chemie in het lichaam. Hiermee beïnvloeden we de PH-waarde van ons bloed en hierdoor reguleren en verminderen we ontstekingen in ons lichaam. 

Focus van de workshop: Adem – Mindset & Coldexposure!

Het Programma

Voor deze workshop komen wij naar jullie bedrijfslocatie. Hiervoor hebben wij een ruimte nodig voor de groepsactiviteiten waar iedereen zich vrij kan bewegen en een plek waar wij het ijsbad (buiten) kunnen neerzetten.

Het programma bestaat uit de volgende onderdelen:

• Ademhalingssessie
• Lichaamsbeweging/activatie, opwarming van binnenuit
• Coaching in mindset en verbinding tussen lichaam en geest
• IJsbad

Duur van de workshop is ongeveer 2,5 uur.

team in ijsbad

Kiezen voor een ijsbad workshop betekent:

  • Versterkt immuunsysteem
  • Ontgift het lichaam
  • Beïnvloedt het zenuwstelsel
  • Meer focus & energie
  • Betere ontspanning
  • Je ademhaling beter leren te beheersen
  • Verhogen van je algehele weerbaarheid
  • Uit gedachten en in je gevoel komen met alle zintuigen

Overtuigd? Vraag hier een offerte aan.

team workshop
team challenge
workshop ijsbad

Samen gaan wij voor vitaliteit op de werkvloer:

massage op locatie
Werkplekonderzoek
stoelmassages op locatie klant
Stoelmasseur op kantoor
stoelmassage op locatie
Stoelmasseur op kantoor
bedrijfsfitness den bosch
Werkplekonderzoek
stoelmassage op locatie
stoelmassage op kantoor

VRAAG DIRECT

EEN OFFERTE AAN

VRAGEN?

Neem direct contact op met Dirkje via de “vragen?” Whatsapp knop of via Dirkje@health4business.nl

Contact

Werfpad 6, 5212 VJ Den Bosch

073 200 11 82

info@health4business.nl

× Vragen?