Ijsbad workshop

Willen jullie als team ervaren waar jullie toe in staat zijn? Je dieper verbonden willen voelen met elkaar en met jouw innerlijke kracht?

Verbreed samen de kaders van comfort om weerbaarder en daadkrachtiger in het leven en op de werkvloer te staan! Vraag direct een offerte aan.

Investeer in jouw medewerkers

Om kalm te blijven in overlevingsmodus moeten we bereid zijn onze grenzen te verleggen. Wie bereid is uit z’n comfortzone te stappen zal eerder zijn volledige potentieel bereiken. We zijn als mens de connectie met onze oerkracht verloren, maar door bewuster te ademen en jezelf bloot te stellen aan de kou, zoals een ijsbad, raak je weer in contact met jezelf en je gezondheid zoals de natuur dit bedoeld heeft.

De Workshop

Tijdens de ijsbad workshop leer je hoe je kunt ontspannen in een stressvolle situatie. De manier waarop we ademen is direct verbonden met hoe we omgaan met onze emoties, stress en ontspanning. Door bewust dieper te ademen verandert de chemie in het lichaam. Hiermee beïnvloeden we de PH-waarde van ons bloed en hierdoor reguleren en verminderen we ontstekingen in ons lichaam.

Focus van de workshop: Adem – Mindset & Coldexposure!

Het Programma

Voor deze workshop komen wij naar jullie bedrijfslocatie. Hiervoor hebben wij een ruimte nodig voor de groepsactiviteiten waar iedereen zich vrij kan bewegen en een plek waar wij het ijsbad (buiten) kunnen neerzetten.

Het programma bestaat uit de volgende onderdelen:

• Ademhalingssessie
• Lichaamsbeweging/activatie, opwarming van binnenuit
• Coaching in mindset en verbinding tussen lichaam en geest
• IJsbad

Duur van de workshop is ongeveer 2,5 uur.

Kiezen voor een ijsbad workshop betekent:

Versterkt immuunsysteem
Ontgift het lichaam
Beïnvloedt het zenuwstelsel
Meer focus & energie
Betere ontspanning
Je ademhaling beter leren te beheersen
Verhogen van je algehele weerbaarheid
Uit gedachten en in je gevoel komen met alle zintuigen

Overtuigd? Vraag hier een offerte aan.

Collega's zitten in sportkleding op grond, luisterend naar de trainer van de ademwerk workshop.

Trainer workshop ijsbad geeft deelnemer een hand.

Samen gaan wij voor vitaliteit op de werkvloer:

    
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   Noa Vermaak 
 2 Januari 2024
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Erg fijn contact gehad van te voren! De tool dat collega's zelf een tijd kunnen reserveren is erg fijn en zorgt voor minder werk. De massage zelf is ook heel goed in ontvangst genomen
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Cecile van de Kamp 
 15 November 2023
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Snelle en duidelijke communicatie en onze collega's waren blij met de stoelmassages die gegeven waren bij ons op locatie!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Rick Schut 
 27 Maart 2023
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. inmiddels 1 keer bezoek van hen gehad bij ons op het bedrijf. super geregeld!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Danny h (danzie) 
 14 December 2022
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Top massages. Leuk personeel!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Lise Kemperman 
 7 November 2022
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Hele fijne communicatie, professionele masseurs en we hebben van de collega's hele positieve reacties mogen ontvangen.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   JJ Knopper 
 15 Oktober 2022
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wij hebben in onze organisatie drie dagen stoelmassages door Health 4 Business aangeboden. De reacties waren overweldigend en iedereen vond het voor herhaling vatbaar!

VRAAG DIRECT

EEN OFFERTE AAN

VRAGEN?

Neem direct contact op met Dirkje via de “vragen?” Whatsapp knop of via Dirkje@health4business.nl

Contact

Werfpad 6, 5212 VJ Den Bosch

073 200 11 82

info@health4business.nl