yoga workshop
In de drukke wereld van vandaag is het belangrijk om aandacht te besteden aan de fysieke en mentale gezondheid van medewerkers. Deze workshop biedt een welverdiende pauze van de dagelijkse stress en drukte van het werk. Vraag direct een offerte aan.
Yoga
Yoga wordt steeds populairder in bedrijven als een manier om de fysieke en mentale gezondheid van werknemers te bevorderen. Yin & Hatha yoga zijn twee vormen van yoga die complementair zijn aan elkaar en samen een holistische benadering bieden om lichaam en geest in balans te brengen. Door middel van ademhalingstechnieken en meditatie-oefeningen zullen we de deelnemers helpen om hun geest te kalmeren en stress te verminderen, zodat ze zich weer fris en energiek voelen voor de rest van de werkdag.
De voordelen op een rijtje:
- Vermindert stress en bevordert ontspanning
- Verbetert de concentratie en focus
- Positief effect op de bedrijfscultuur en imago.
- Verhoogt de energie en productiviteit op de werkplek
- Vermindert lichamelijke klachten
De Training
Tijdens de workshop zullen we ons richten op de combinatie van Yin en Hatha yoga, waarbij we ons concentreren op het vinden van een balans tussen inspanning en ontspanning. Door deze yogastijlen te combineren, krijgen de deelnemers de kans om te ontspannen, hun geest te kalmeren en hun lichaam te stretchen en versterken.
Vitaliteitsprogramma
Onze yoga workshop is een mooie toevoeging in het vitaliteitsprogramma van ieder bedrijf.
Naast yoga hebben we nog veel meer mogelijkheden voor sportactiviteiten. Wij helpen je graag verder om te kijken welke training of workshop bij jouw team past. Neem contact met ons op.
De Details:
- Duurt 60 minuten
- Begeleiding van een ervaren instructeur
- Kan binnen of buiten of de bedrijfslocatie of in onze eigen gyms plaatsvinden
- Eenmalig, maandelijks of wekelijks inzetbaar
- Verbeterde gezondheid & meer werkplezier!
Overtuigd? Vraag hier een offerte aan.
Samen gaan wij voor vitaliteit op de werkvloer:
